Merokok , berhenti Sekarang....

Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam.

Merokok, maaf cukup katakan  “Tidak,  saya katakan untuk tidak,” biasanya kata-kata yang disampaikan oleh seorang teman kepada teman yang satunya.

Merokok bisa dengan cepat membuat denyut jantung meningkat hingga 30%. Bahkan merokok 10 batang perhari dalam beberapa minggu, bisa menyebabkan penyempitan arteri koroner, yang membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Dan konsumsi rokok yang akut, bisa memberi Anda risiko ekstra terhadap penyakit jantung. Risiko Anda meninggal akibat serangan jantung meningkat menjadi 50%.

Centers for Disease Control and Prevention menyimpulkan, perokok 2X lebih berisiko menjadi impoten. Dan 82% pria penderita impotensi adalah perokok. Prosesnya sederhana, rokok menyebabkan aliran darah ke kelamin Anda terhambat.

 Penyebab kanker paru-paru 90% adalah rokok. Asap rokok menyebabkan kromosom—obyek mini pengangkut DNA—dalam paru-paru menjadi tidak stabil. Sel paru-paru yang terpapar asap rokok akan memproduksi sedikit sekali protein FANCD2. Tanpa FANCD2, DNA yang rusak dapat menyebabkan sel berkembang-biak di luar kendali, hingga bisa menghancurkan diri seperti layaknya sel normal.

 Asap rokok bisa membuat Anda mengalami iritasi mata. Kondisi ini akan menjadi sangat berbahaya bukan hanya dalam jangka panjang, ketika mata Anda terpapar asap secara terus-menerus, tapi juga ketika Anda sedang mengemudi kendaraan. Orang yang merokok, 50% akan mengalami kecelakaan. Satu batang rokok yang dibakar dalam mobil dengan kaca tertutup, akan menghasilkan kadar karbon monoksida yang bisa mengurangi penglihatan sebesar 20% hanya dalam setengah jam.

Rokok bisa membuat Anda mengalami karies gigi, semacam penyakit infeksi yang bisa merusak struktur gigi. Mulai dari munculnya semacam plak dipermukaan gigi, lubang, nyeri, bahkan mungkin saja akhirnya kematian. Memang bukan rokok secara langsung yang menyebabkan gigi menjadi rusak, melainkan bakteri yang sebenarnya sudah ada di dalam gigi. Hanya saja, rokok membuat kekuatan bakteri baik dan jahat tidak seimbang. Ketika bakteri jahat seperti

Streptococcus mutans dan Aggregatibacter Actinomycetemcomitans lebih unggul dibanding bakteri baik, maka terjadilah penyakit di dalam gigi Anda.


Kirana Larasati

Artis cantik Kirana Larasati mulai sadar akan mahalnya kesehatan sehingga dirinya mulai getol berolahraga dan berusaha mati-matian untuk berhenti merokok tembakau.

Namun diakui dara 26 tahun ini, untuk berhenti merokok secara total begitu sulit ia lakukan. Apalagi jika kondisi lingkungan tidak mendukungnya.

"Untuk berhenti merokok memang agak susah, apalagi itu sudah menjadi kebiasaan. Tetapi tergantung sejauh mana ingin merubah, saya yakin kalau memang mau pasti bisa